《高效能人士的七个习惯》
作者：斯蒂芬科维
时间管理软件：outlook
效能是产出和产能的平衡
思维决定习惯；观、为、得；
在刺激和反应之间有选择的自由；
启蒙老师：谭巨荣
效率是注重产出、而效能是注重产出和产能的平衡；
效能的精髓在于你获得成果的方式不但在今天，更能在明天帮助你获得更好的回报；
从上面介绍可以看到效率更注重的是结果，而效能是一个寻求持续产出平衡的过程；
再举个例子，效率好比大树的果实，而效能就像大树的根、有了坚实的根部、我们就会慢慢的看到果实；
首先我们要了解持续的模式是从依赖-》独立-》互赖的过程；
我们是从依赖开始；前三个习惯能够让我们取得个人成功，达到独立的目录；后三个习惯能够让我们取得公众成功，达到互赖的目录；之后我们需要循环，不断的更新自我；
观（思维）-》为（实践）-》得（结果）
如果想得到一个小改变，你只需要从行为入手；如果你希望看到真正的质的变化，请从思维开始；
教学相长是我们最快的一种收获方式；
责任、选择、担当、主动、智慧
我有选择的自由，最终对我的幸福负责。
1）三思而行、根据原则和所期望的结果做出反应
消极行为：刺激到反应，不加思索；
主动积极：刺激和反应之间有选择的自由；
2）使用主动积极的语言
我可以；我很抱歉；我选择；让我们来看看有哪些选择；我会搞定这个。一定有些事是我可以做的；i can do it；
3）专注你的影响圈
你的影响圈是指你能直接影响的事情；你的关注圈是指你所关心但较少或不能控制的事情；
当人们把注意力集中到他们能够影响的事情上时，他们可以拓宽其知识和经验，建立起“可信度”。因此，他们的影响圈也就扩大了。
4）成为转型人
转型人是哪些破除不健康的、有害的、不负责任的后天养成的不良行为，并树立主动积极的、有帮助的、有效的行为的人。他们是正面行为的楷模。他们把有助于提升效能的习惯传播出去；
愿景、承诺、目的
明确我的人生使命和目标让一切都变得不同了。
1）行动之前先展望结果
二次创造：第一次创造是心智；第二次创造是实际；
2）创造个人使命宣言并以它为人生蓝图
创建人生目标：首选确认自己的几个重要角色；然后根据这几个角色建立“祝辞”；进而认清长期目标；根据长期目标制定短期目标；直到制定周计划；
专注、诚信、纪律、优先级
我将时间花在最重要的事情上
1）专注于最重要的事务；
时间矩阵：重要紧急Q1、重要不紧急Q2、不重要紧急Q3、不重要不紧急Q4
我们应该尽量减少Q1、Q3，避免Q4，关注于Q2；
Q1：紧急会议，突发事件，最后期限；
应该预测和计划，尽量移到Q2
Q2：主动的工作、重要的目标、计划、学习和更新、休养；
Q3：不相关的会议、无谓的干扰、其他人的小时、不重要的电话或邮件；
学会拒绝、筛选、授权、规范化，尽量移到Q2
Q4、过度游戏、上网；浪费时间；过多的娱乐、看电视；
应该尽量避免，控制一个度；
2）放弃不重要的事情；
3）每周计划；
确认自己的各个角色
计划大石头（重要的事情）
安排好其余的事情（在大石头后插缝）
4）选择时保持真实；
和他人一起建立你的情感账户、站在对方的角度考虑你的存款；
先尝试理解别人
善意、礼貌和尊重
信守诺言
最终不在场的人（不在背后说人坏话）
提出明确的期望
道歉
原谅
互惠、公平、富足
这里有足够多的资源。你有、我有、大家有；
赢输：我赢你输，只关心自己
输赢：我输你赢，从我的身上跨过去
双输：我输了，你也赢不了
独赢：只有我赢了，不在乎其他人的输赢；（中国乒乓球）
双赢：让我们寻求互惠互利（羽毛球：林丹和李宗伟）
双赢或不成交：买卖不在仁义在
1）保持富足心态
2）平衡勇气和体谅
勇气：暗示、准备、知识、多发言、注重仪表、找到欣赏自己的人
体谅：换位思考、了解整个事件、微笑、赞美他人
3）考虑他人的“赢”及自己的“赢”
4）建立双赢协议
尊重、互相理解、同理心、勇气
如果我先真正地理解他人，我会对他们有更大的影响力
1）运用同理心倾听；理解他人
倾听（愿意）-》回应（观点）-》表达（建议）
倾听为了理解：你对XXX（这个做法，这件事情）感到XXX（生气、沮丧、悲伤）
*集中注意力在你的动机上；不要担心正确的回应。
*不要害怕沉默。
提出澄清性问题：找到问题根源
2）以尊重的态度需求他人的理解；
使用带有"我"的句式陈述你的观点：我对XXX感到XXX；我想要。。。；根据我的经验，我认为我们应该。。。；我明白你得意思。我的观点和你不一样，但是我想和你分享；
自传式倾听指的是以你自己的故事、经验、偏见和价值观为标准，对他人所说的内容进行过滤。当你进行自传式倾听时，你经常以回应而非理解为目的。
探究-》评价-》建议-》诠释
创新、合作、多元化、谦逊
让我们提出比我们各自所想的更好的方法
1）珍视差异
2）寻求第三方案
（有意愿）知彼解己-》珍视差异-》澄清目标-》探索替代方案
更新、持续改进、平衡
我每天都花时间在自己身上，因为这让我有能力做其他的事情；
1）获得每日个人成功；
更新的四个方面：生理（锻炼、营养、休息）、情感（重要角色的关系）、心智（阅读、写作、练习、研究）、心灵（服务、励志、沉思）
正念领导力
有一边文章写得很不错：https://www.zhihu.com/question/23448090