《高效能人士的七个习惯》作者:斯蒂芬科维 时间管理软件:outlook效能是产出和产能的平衡思维决定习惯;观、为、得;在刺激和反应之间有选择的自由;启蒙老师:谭巨荣首先我们要区分效能和效率的区别效率是注重产出、而效能是注重产出和产能的平衡;效能的精髓在于你获得成果的方式不但在今天,更能在明天帮助你获得更好的回报;从上面介绍可以看到效率更注重的是结果,而效能是一个寻求持续产出平衡的过程;再 ......
煜晨:早晨的阳光,光明磊落,充满生机与活力; 煜[yù] 光耀,照耀:“日以~乎昼,月以~乎夜”。〔~~〕明亮的样子,如“岭上疏星明~~”。 火焰:“飞烽戢~而泱漭”。~熠。也指炽盛貌。 晨[chén]清早,太阳出来的时候。煜:一生清雅荣贵,勤敏多才,中年成功隆昌,出国之字,忌车怕水。 (火) 晨:天生聪明,清雅荣贵,中年成功隆昌,出国之格,幸福之字。 (金)
唐僖宗年间,公元876年,身为唐朝武将的杨端奉唐王朝指令,率领部下远赴播州平叛,在播州动乱平定之后,杨端奉命驻守播州。播州与中原距离遥远,当时的中原文化还为完全教化播州的人民,杨端在这里励精图治,发展农业,使得原本贫瘠的播州逐渐富硕起来了。播州原在中国的西南部,由于与中原大地不通,自此杨端入播州后随着唐朝的衰落,中原大地陷入了一片战乱之中,而与中原大地隔绝的播州却是一片乐土。自此杨端入播州,形成世 ......
播州杨氏播州主要是指今天的贵州遵义,西汉的时候就开始设郡,唐朝唐僖宗乾符三年(876年),太原人杨端应诏带领谢、成、赵、娄、梁、令狐、犹、韦八大家族征讨南诏,平定南诏后,杨端奉命世代镇守播州。从那个时代起,一直到明万历年,杨氏家族代天牧守已历二十九世,700多年。直到明朝明神宗万历二十八年(1600年),杨氏被明朝政府所灭。到了万历年间,这种世袭的土司制度竟然跟这个时代不合拍,一方面是汉人势力不断 ......
    1999年参加“上海亚洲音乐节新人歌手大赛”出道;2002年发行首张个人专辑《文武双全》,成为首位在内地、香港、台湾推出个人专辑的国内歌手;2003年发行专辑《文武双全升级版》;2004年发行专辑《MUSIC 混合体》,一人包办了专辑中所有的作曲、编曲以及制作工作;2005年组建“一极录音工作室”;2007年创建个人厂牌“风风火火”;2008年在台湾 ......
随着经济的发展,生活水平的提高,每个人都希望自己能够更加的健康美丽。但是人体的衰老是一个无法更改的现实,胶原蛋白之父布兰特教授说过:人体的衰老过程就是人体胶原蛋白流失的过程。所以平时应该坚持补充胶原蛋白。胶原蛋白是一种纤维性硬蛋白,为结缔组织的主要蛋白,是人体中最多的一类蛋白质,胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质,占人体全身总蛋白质的30%以上,一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。胶原蛋白 ......
经典语句
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冬夜读书示子聿作者:陆游古人学问无遗力, 少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅, 绝知此事要躬行。译文:古人做学问是不遗余力的,往往要到老年才取得成就。从书本上得来的知识,毕竟是不够完善的。如果想要深入理解其中的道理,必须要亲自实践才行。治世不一道,便国不法古.是战国时期商鞅所说.“治世不一道”,是指治世的法则不是死板的."便国不法古”,是指使国家安适不效法古人.飞鸟尽,良弓藏;狡兔死,走狗烹 ......
故事梗概  12岁的阿富汗富家少爷阿米尔与仆人哈桑情同手足。然而,在一场风筝比赛后,发生了一件悲惨不堪的事,阿米尔(amir)为自己的懦弱感到自责和痛苦,无法面对哈桑,于是用计逼走了哈桑。不久阿富汗爆发战争,阿米尔被迫与父亲逃亡美国。成年后的阿米尔始终无法原谅自己当年对哈桑的背叛。为了赎罪,阿米尔再次回到故乡,希望能为不幸的好友尽最后一点心力,却发现一个惊天谎言,儿时好友竟然是和自己同父异母的兄弟 ......
做个男人,做个成熟的男人,做个有城府的男人 突然间觉得,自己已经不是青涩时候的自己了。应该正视老婆的叽叽喳喳,领导的唧唧歪歪,同事的稀稀拉拉,同学朋友们的嘻嘻哈哈。 看了一篇帖子,讲男人的,觉得说的很好,拿过来,鞭策自己,同时鞭策能看到这篇文章的朋友们,男人们。 是谁说过的,一个人的成熟程度,与其的情商是成正比的,一个人成事的概率也与其情商是成正比的。 一: ......
肉闷豆角
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非常下饭的一道菜,豆角软烂,孩子也很爱吃。食材主料:豆角400g、五花肉300g辅料:油、盐、葱、姜、酱油步骤:1.热锅凉油,放入大料葱姜爆香。2.放入五花肉、葱姜爆香,然后放入酱油调味。3.五花肉入味后放入豆角4.加入少许盐继续翻炒,倒入适量的清水,将豆角焖熟即可出锅。
油闷茄子
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材料:长茄子500克调料:植物油、香油、酱油、盐、味精、葱花、姜末、白糖、香葱末、料酒各适量。做法:     1、将茄子切去柄、去蒂洗净,切成滚刀块,放入盘中。     2、锅中倒油烧至五成热,倒入茄子炸至酥软,捞出沥油。     3、锅内留余油,下葱花、姜末煸香,倒入炸好的茄子,再加入料酒、酱油、白糖、盐大 ......
汉朝历史简介
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汉朝历史    汉朝(前202—公元220年),分为西汉和东汉,是继秦朝之后强盛的大一统帝国。前202年高祖刘邦建国,定都长安。文景之治后,汉武帝刘彻进一步推动大一统事,在“昭宣中兴”时达到极盛。公元九年,王莽篡夺政权,西汉结束。25年,皇族刘秀称帝,建立东汉,定都洛阳。开创了光武中兴和明章之治,万国来朝。汉朝时期,民族融合空前发展,对外交流频繁,国力和经济 ......
 刘询,原名刘病已,生于汉武帝征和二年(前91年),史皇孙刘进和妾王翁须的儿子。巫蛊之祸,襁褓中的刘询曾下狱,后被祖母史家收养,直到汉武帝下诏掖庭养视,上属籍宗正。元平元年(前74)昌邑王刘贺被废后,霍光等大臣将他从民间迎入宫中,先封为阳武侯,于同年7月继位,时年十七岁。第二年改年号为“本始”。他也是中国历史上一位在即位前受过牢狱之苦的皇帝。  由于刘询幼年遭遇变故,长期生活在民间,因此对百姓的疾 ......
汉武帝一共生有六子:长子刘据立为太子,次子齐怀王刘闳早逝 ,其余为燕王刘旦、广陵王刘胥、昌邑王刘髆和少子刘弗陵。  刘弗陵是汉武帝刘彻的小儿子,母亲赵婕妤(钩弋夫人)以“奇女子气”得宠,居住在钩弋宫中。 太始三年(前94年),赵婕妤生下刘弗陵,号称“钩弋子”。据说刘弗陵和上古的尧帝一样都是怀胎十四月而生,于是称其所生之门为“尧母门”。武帝死后,刘弗陵在重臣的拥立下登基継位,就是汉昭帝。  昭帝登基 ......
 汉武帝,中国古代的第二个封建王朝汉的皇帝,他的雄才大略、文治武功使汉朝成为当时世界上最强大的国家,他也因此成为了中国历史上伟大的皇帝之一。刘彻生于公元前156年(景帝前元元年),公元前141年登基。他是景帝第十子,母亲王娡是景帝第二任皇后。刘彻4岁被册立为胶东王,7岁时被册立为太子,16岁登基,在位54年,去世于公元前87年(后元二年二月丁卯日)。  汉武帝开创了西汉王朝最鼎盛繁荣的时期,那一时 ......
刘启,汉惠帝七年(前188年)出生于代地,是高祖刘邦的孙子,汉文帝刘恒的儿子,母亲是窦氏。刘启出生时,父亲刘恒在代国为代王。刘启在刘恒几个儿子中排行居中。刘恒为代王时,与代王后生有四子,刘恒未即位之前代王后便已去世。前180年,刘恒被拥立为皇帝后,代王后所生四子都相继病死。刘恒即位数月,公卿大臣请立太子,而刘恒诸子中刘启最大,于是就被立为太子,母亲窦氏被立为皇后。  刘启在位期间,推行“削藩策”, ......
汉文帝刘恒(前202年—前157年),汉高祖刘邦第四子,母薄姬,汉惠帝刘盈之弟,西汉第五位皇帝。前196年,汉高祖镇压了陈豨叛乱后,封刘恒为代王,其为人宽容平和,在政治上保持低调。汉高祖死后,吕后专权,诸吕掌握朝廷军政大权。前180年,吕后一死,太尉周勃、丞相陈平等大臣把诸吕一网打尽,迎立代王刘恒入京为帝,是为汉文帝。  汉文帝即位后,励精图治,兴修水利,衣着朴素,废除肉刑,使汉朝进入强盛安定的时 ......
    刘邦开创汉朝,已是不世之功。黄仁宇曾经总结过:中国皇朝存续,只在“第三代接班人”。来看汉朝:刘邦死后,吕后掌政,中间惠帝在位仅7年,换言之,亲政16年的吕后,可视为第二任皇帝。第三任皇帝,汉朝迎来了中国历史上少有的好皇帝,加上第四任,开创了「文景之治」。总之,汉朝的国粹,至少西汉的国粹,是奠立在「刘邦+吕后」两人身上,可进入长治久安,则是文景两位皇帝之功。  刘邦以布衣 ......
楚汉之争
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楚汉之争,又名楚汉战争、楚汉争霸、楚汉相争、楚汉之战等,即汉元年(公元前206年)八月至汉五年(公元前203年)十二月,西楚霸王项羽、汉王刘邦两大集团为争夺政权而进行的一场大规模战争。楚汉之争以项羽败亡,刘邦建立西汉王朝而告终。秦始皇三十七年(公元前210年),秦始皇于沙丘(今河北广宗西北)病逝,中车府令赵高等人发动沙丘政变,矫诏将长子扶苏、大将蒙恬赐死,立少子胡亥为二世皇帝。秦二世昏庸荒淫,赵高 ......
 马秀英(1332-1382年),安徽宿州人,史载马氏仁慈、聪明、有见识,是明朝开国皇帝朱元璋的原配妻子,朱元璋称帝后,立马氏为皇后,马氏勤于内治,史书记载宋朝的皇后大都比较贤良,马氏就将宋代的家法汇编成册,让后妃们朝夕攻读。正是由于马皇后的这一措施,使得明朝的皇后贤惠的占了大多数,也很少出现外戚专权的局面,可以说马氏为明政权的稳定作出了重大的贡献。  1382年(洪武十五年)农历八月,马皇后在睡 ......